admin 
Tai persikų sezonas, vakarėlių žmonės! Mano pūkuotas persikų voratinklis yra vasaros ryto mėgstamiausia! Jis pagamintas iš avižų, supjaustytų persikų, chia sėklų, migdolų pieno ir truputį klevų sirupo. Nemiegokite ant trupinių antpilo, tai tikrai yra patarlės pyrago apledėjimas.
Jei paklausite manęs, šis nuostabus avižinių dribsnių skonis yra toks pat kaip „Peach Cobbler“, bet avižinių dribsnių pavidalu! Negaliu laukti, kol tai padarysi ir pamils taip, kaip aš ir mano šeima
Avižiniai dribsniai amžinai bus mano mėgstamiausi pusryčiai! Aš sukūriau šimtus avižinių dribsnių receptų Per pastaruosius 15 metų „Fit Foodie“ radinyje, ir jūs tikrai negalite suklysti su nė vienu iš jų.
Bet tai oficialiai yra pirmasis „Peach Vetop“ avižinių dribsnių receptas, ir yum yum yum, tai yra taip gerai. Ypač šviežio persikų sezono metu tai yra mano šeimos reguliariai ryte.
Ingredientai, kuriuos verta pabrėžti
Persikai: Akivaizdu, kad. Tiek švieži, tiek šaldytos persikai veiks pagal šį avižinių dribsnių receptą (dar žinomas kaip jūs netgi galite jį pasigaminti žiemos negyvoje, kai viskas, kas prieinama, yra šaldytų persikų).
Avižos: Šiame recepte veiks abi avižos arba greitos kepimo avižos, todėl pasirinkite, kam jums labiau patinka. Man patinka kramtoma avižų tekstūra, tačiau jei esate laikui bėgant, greitas virimo gaminimas veikia puikiai.
Trupinti viršų: Prašau nepraleisti šio naminio trupinio viršaus! Tai greita ir lengva pagaminti – viskas, ko jums reikia, yra avižos, klevų sirupas, cinamonas ir kokosų aliejus. Tai tikrai daro šį avižinį dribsnių skonį kaip persikų voratinklis.
Peach Cobbler avižinių dribsnių patarimai
- Aš tikrai myliu šį naminį trupinį, tačiau nedvejodami praleiskite naminį antpilą ir naudokite parduotuvėje pirktą granolą.
- Aš išbandžiau šį receptą su šaldytais persikais, kurie buvo atšildyti, ir su šviežiais persikais (ypač skanu persikų sezono metu). Abu dirba puikiai.
- Jei naudojate klasikines senamadiškas avižas, turėsite padidinti pieno kiekį iki 2 puodelių.
Daugiau persikų receptų
Daugiau avižinių dribsnių receptų
Pasirenkamas trupinių viršus*
Įkaitinkite orkaitę iki 375ºF. Paruoškite trupinius. Dubenyje sumaišykite avižas, klevų sirupą, kokosų aliejų ir cinamoną, kol susidarys trupiniai.
Mišinį perkelkite į nedidelę kepimo skardą ir kepkite iki aukso rudos spalvos, maždaug 7–10 minučių, pusiaukelėje. Išimkite iš orkaitės ir atidėkite.
Visus avižinių dribsnių ingredientus sumaišykite į nedidelį puodelį ir pasukite šilumą vidutiniškai/aukštai
Užvirkite. Tada išjunkite šilumą iki žemos ir nuolat maišykite 3-5 minutes, kai avižiniai dribsniai virėja ir sutirština.
Patiekite su trupiniu ir graikiško jogurto trupintuvu.
- Aš myliu šį naminį trupinį, tačiau nedvejodami praleiskite naminį antpilą ir naudokite parduotuvėje pirktą granolą.
- Aš panaudojau atšildytus persikus, kurie buvo atšildyti, tačiau švieži persikai (ypač persikų sezono metu) taip pat būtų skanūs.
- Jei naudojate senamadiškas avižas, turėsite padidinti pieno kiekį iki 2 puodelių.*
Kalorijos: 398 KcalAr Angliavandeniai: 64 gAr Baltymas: 11 gAr Riebumas: 11 gAr Pluoštas: 7 gAr Cukrus: 31 g
Informacija apie mitybą automatiškai apskaičiuojama, todėl ji turėtų būti naudojama tik kaip apytiksliai.
